La humildad

Es no tener más alto concepto de mí que el que debo tener.

Cuáles son los opuestos de la humildad:
La carencia es la soberbia;
El exceso el menos precio.

Heridas, rechazos, incomprensión, burlas, carencias, miedos: son vivencias que muchas veces nos orillan a crear una muralla alrededor de nosotros, muralla que no nos fortalece en lo más mínimo, sino que más bien nos endurece. A veces estas vivencias son los motores que conducen a alguien a tener mucho o alcanzar una posición importante, porque al tener una autoestima baja necesita constantemente la aprobación de los demás, así que busca a toda costa obtener esos logros para ser aceptado para ser valorado y se vuelve soberbio.

"Difunde las buenas obras de los demás, pero el bien que tú haces a otros siempre guárdalo en secreto." Catón

El humilde en cambio también se atreve a grandes cosas, pero no para ser reconocido ni para ser visto, hace lo que hace porque es lo que le gusta o porque sabe cuáles son sus habilidades y tiene un propósito especifico en la vida. La persona humilde tiene seguridad por lo tanto conoce sus limitaciones y las asume, aprende tanto de sus aciertos y como de sus errores porque sabe reconocer unos y otros, en ella no hay temor a dar a darse, si alguien no la acepta o no la recibe o la ofende, quien pierde es ese alguien. Acepta criticas y sabe distinguir de quien vienen por lo tanto está en constante aprendizaje y crecimiento. El soberbio  nunca acepta estar equivocado y cree saberlo todo así que no puede aprender más.

Ser humilde no significa no desear cosas, de hecho difícilmente podemos tener algo sino lo deseamos. Pero en el humilde hay una verdadera comprensión de lo que es el servicio y no busca sus propios intereses sino los que son de beneficio para los demás.

"Nada sienta tan bien en la frente del vencedor como una corona de modestia"
Juan Donoso Cortés

Este valor nos ayuda a tener los pies en la tierra, puesto que entre más alta posición tengamos estaremos más expuestos a la adulación y a la envidia lo cual atrae también vanidad y soberbia. El ser humilde no le resta autoridad a un superior, al contrario lo da a respetar.
Todo lo que logramos no es únicamente por nuestros propios meritos, ya que todos dependemos y necesitamos de todos por eso quien es humilde es agradecido.
En el humilde no hay amargura, no hay resentimientos, entiende a los demás y no los juzga por lo tanto sabe perdonar y pedir perdón, respeta a los demás y valora lo que ellos hacen o tienen o son. Asume sus responsabilidades, es paciente.

"Cuando viene la soberbia viene también la deshonra, más que con los humildes esta la sabiduría"
Proverbios 11.2

Si quieres ser o tener algo, ve por ello pero buscando tu propósito en la vida, no por envidia no por vanidad; si te equivocas acepta tu error, si ofendes discúlpate, si te ofenden perdona, si recibes agrádese, mas pronto alcanzaras tus metas y mas logros tendrás por que la humildad es un signo de grandeza.

"Todo hombre que conozco es superior a mí en algún sentido, en ese sentido aprendo de él"
Ralph Waldo Emerson

Recuerda que la diferencia en el éxito y el fracaso consiste en saber tomar las decisiones correctas, y los valores son las herramientas que nos ayudan a tomar de una mejor manera las decisiones que debemos tomar. Así que esta semana has de la humildad un habito, ya verás cuantas oportunidades se te presentan. Has tu lista de por lo menos 10 situaciones persona o actitudes en las que sientas que debes enfocar tu humildad y si lo haces todos los días a toda hora en todo momento estarás construyendo tu camino hacia un mundo feliz hoy, Animo!!!

"El que todo lo juzga fácil encontrara la vida difícil"
Lao-tsé

Hoy soy humilde, no pretendo saber más de lo que se, hoy no hago nada por vanidad, o por desear tener más, acepto mis errores y estoy conforme con lo que tengo con lo que soy. Ser humilde no es ser pobre, ni es ser tibio, ni es ser débil; es no envidiar lo que tienen mis vecinos, es aplaudir el triunfo ajeno, es respetar a los demás. Hoy voy a obedecer a mis superiores, me voy a sujetar,  pues con los humildes esta la sabiduría.
La humildad me permite ver cosas, que la soberbia no puede entender, y me convierte en una persona de fiar. La humildad no me quita valor, no me impide disfrutar, ni ser justo, ni ser feliz. La humildad hace cesar grades ofensas, y una palabra dicha con humildad lo transforma todo.
Si me enaltezco seré humillado, y si me humillo seré enaltecido. Ser humilde me da a respetar.
Si los humildes reciben la tierra por heredar, hoy aceptare mi heredar con humildad.

Este texto fue transcripto de un video de youtube by caphoy, que me gusto mucho y decidí compartirlo por su significado tan importante para nuestras vidas y que tanta falta nos hace.

Sean Felices.

Dar Gracias

Hoy es un día maravilloso, hoy, quiero ser feliz, porque estoy vivo, porque respiro, porque camino, porque mi mundo está lleno de cosas bellas. Señor gracias por este lindo día, gracias por permitirme ser feliz, hoy es el mejor día de toda mi vida, porque este es el  día que tú hiciste señor para permitirme vivir y sentir que estoy vivo. Gracias señor.

Cuantas veces hemos agradecido en nuestras vidas.
Cuantas veces nos levantamos alegres de estar vivos.
Cuantas veces sonreímos por tener un día más para vivir.
Cuantas veces paseamos al aire libre y disfrutamos de las maravillas que se nos da.
Cuantas veces nos detenemos al ver los atardeceres con sus colores y formas.
Cuantas veces admiramos las estrellas en la noche.
Cuantas veces levantamos la cabeza para observar la luz del sol pasa entre las hojas de los arboles.
Cuantas veces nos sentimos felices por el solo hecho de poder caminar, sentir, oír, ver.

Uno se olvida muy de seguido de que se nos dio una vida llena de dicha por el solo hecho de estar vivos, pero nos es solo eso, se nos dio innumerables cosas, se nos dio la belleza de la naturaleza en todas sus formas, se nos dio una vida en Libertad, se nos dio a elegir que es lo que queremos para nuestras vidas (el libre albedrio), se nos dio una familia, se nos dio un mundo lleno de vida, se nos dio la esperanza de un mundo lleno de posibilidades, se nos dio la capacidad de expresión del alma (sea en el arte, el deporte, la literatura, la música), se nos dio los sentidos que nos ayuda a disfrutar de estas maravillas.

Se nos ha dado tanto, pero cuando buscamos un minuto de silencio para agradecer de corazón estas cosas que hoy tenemos, que se nos ha regalado sin pedir nada a cambio.
Yo hoy les propongo una vida diferente una vida en donde la felicidad sea la prioridad. Una persona feliz es una persona agradecida, una persona que rebosa de la alegría de vivir, de poder sentir, de poder amar, de poder oír el canto de las aves en las mañanas, el poder oler el mar en su inmensidad, el sentir la alegría de ver a un buen amigo, el poder compartir un momento el que sea en donde sea con esa persona, el poder caminar descalzos en el pasto de la praderas, el disfrutar de los colores del arcoíris, el poder correr quien sabe a hacia donde, el poder olvidar que existe la hora, y "perder el tiempo" gozando de lo hermoso que es vivir, para mí lo más bello es regalarle una sonrisa a quien la ha perdido.

El agradecer es algo natural que se nos olvida, ¿por qué olvidamos eso que nos hace tan felices?
Uno encuentra la verdadera felicidad cuando se da cuenta que está rodeado por las cosas más bellas, que siempre están alrededor e interior nuestro.
Uno es feliz agradeciendo, decir gracias por esto tan hermoso que me regalaste, la vida, los amigos, la familia, la naturaleza, el aire, el agua, el fuego, la tierra, la inmensidad del universo lleno de cosas por descubrir que son mas regalos que se nos da diariamente.
Porque nos hemos de encerrar en esas cosas que llamamos PREOCUPACIONES, la misma palabra lo dice, PRE-OCUPARSE es pensar en un tema que nos inquieta pero  la cosa no es pensar es actuar, para que agobiarnos en algo si podríamos intentar solucionarlo.

Y si uno no ve la salida, tan solo hay que tener fe, la fe mueve montañas, uno nunca está solo, aunque así lo vemos nuestra tristeza puede llevarnos a imaginarnos en un pozo sin fondo, pero solo es imaginación, si tan solo viéramos la luz que se nos ofrece cada a día, si tan solo nos diéramos cuenta del esfuerzo que hacen tantos para regalarte un mundo más hermoso día a día, sean los que luchan por la naturaleza, por los que luchan por los derechos, por la salud, por la paz, por la unidad, por la igualdad. A veces olvidamos que hay mucha gente que te está buscando para un cambio de conciencia, para que encuentres la luz en tu interior, y puedas transmitirla. El amor es una energía que nos rodea a todos y a todo, y gracias a eso somos lo que somos, y hacia eso vamos, día a día, buscando mas amor, mas felicidad, siempre para adelante, todo se puede, no hay imposibles en el mundo de la fe y esperanza somos seres de luz somos especiales, solo hay que mirarnos mejor hacia nuestro interior y agradecer lo que somos, y todo esto tan bello que se nos entrego y se nos entrega el día de hoy.

Sean Felices y vivan siempre con Amor.

Como Meditar

Meditar es algo que la gente en general no tiene en la mente. Quien iba a decir que es tan importante para nuestro ser.

Muchos piensan que la meditación es algo de monjes, o de alguna religión o culto. Pero se equivocan, el meditar te conecta con uno mismo, te conecta con tus recuerdos olvidados, con ideas olvidadas, con lo que tienes muy dentro, conectarte te abre la mente hacia tu interior en donde están esas respuestas a las preguntas que tienes día a día, y hacia las cosas que no encuentras solución.

Meditar te da calma, limpia tu cuerpo del estrés que tenemos.

Al meditar te encuentras con tu verdadero ser.

Para lograrlo hay que ser pacientes, pues requiere de concentración, calma, paz interior, requiere que olvides por unos  instantes tus problemas, preocupaciones, que no tengas nada que pueda perturbar tu mente, para así poder lograrlo. Para muchos es algo así como imposible, pero no lo es. Es mas fácil de lo que se piensa, solo se necesita un espacio, disponibilidad de la persona, y paz interior.

Indicaciones para su práctica (Meditación de luz)

Siéntate con la columna erguida, los ojos cerrados, y comienza a respirar lenta y profundamente por la nariz, enviando el aire a la parte baja de los pulmones. Siente en su abdomen el movimiento del aire.

Piensa en cada parte de su cuerpo, una a una, y vaya relajándolas conscientemente comenzando por los pies hasta llegar a la cabeza.

Luego, concéntrate en el punto que se encuentra entre tus ojos, el entrecejo, y allí visualiza una luz. Si no logras visualizar la luz fácilmente, puedes ayudarte con una vela. Mira fijamente la luz de la vela encendida, y luego al cerrar los ojos, la imagen de la luz quedará allí.

Comienza por llevar esta luz hacia el centro de tu cabeza, ilumina tu mente para que tus pensamientos sean siempre puros y bellos.

Lleva la luz hacia tus oídos para siempre escuchar lo bueno, luego llévala a tus ojos y piensa en ver siempre solo lo bueno en las personas, en las situaciones, en la vida.

Lleva ahora esta luz a tu boca, para que todas las palabras que de ella salgan sean siempre sagradas y puras, piensa en que nunca una palabra tuya dañará o hará sentir mal a otro.

Luego lleva la luz a tu nariz, respira profundo,  siente que inhalas luz, tus pulmones se llenan de luz, y que de ahora en más cada vez que respires, vas a purificar y sanar tu cuerpo.

Llena toda tu cabeza de luz, cada parte, por dentro y por fuera, y luego comienza a bajar hacia el cuello, llena el cuello y hombros de luz, siente como se relajan aún más.

Continúa bajando esta luz por los brazos y manos. Visualízalos llenos de luz y pide que todo lo que hagan tus manos sea para servir a los demás, que nunca dañen, sino que ayuden.

Lleva la luz ahora hacia las piernas y pies, y visualízalos llenos de luz, y pide que siempre te lleven donde te necesiten, donde puedas servir.

Trae ahora la luz a tu abdomen, y visualiza cada órgano que allí se encuentra, lleno de luz. Una luz sanadora y purificadora.

Por último, lleva la luz al centro del pecho y llena de luz tu corazón, que al llenarse de luz, se llena de más y más amor. Y comienza a expandir este amor desde el corazón, a tus seres queridos, visualízalos llenos de luz, y  envíales todo el amor.

Luego llena de luz toda tu casa y luego a  toda la ciudad. Visualiza todo el país lleno de luz, y luego todo el mundo como una gran bola de luz.

Por último visualiza todo el Universo lleno de luz, siéntete parte de él, ya no hay diferencia entre tú y el Universo entero, Todo es luz, todo es Amor, Todo es Uno.

Espero que les guste. Y que lo apliquen.

Nota: hay muchas maneras de meditar, esta es una que me gusto mucho como se realiza.

Sean Felices.. Con mucho Cariño!..